Circuit training n°4
!! News !! Déconfinement : il n'y a pas de consignes claires sur une intensité physique à adapter lors de la pratique sportive. Je vous conseille de continuer à la modérer !
Vous pouvez pratiquer une activité physique en extérieur, cependant quelques consignes simples :
- respect des gestes barrières (distanciation physique, lavage des mains...)
- activité individuelle (pas de sports collectifs ou d'échanges d'objets...)
Les exemples sont donnés comme leurs noms l'indiquent pour exemples.
Cela vous permet de vous donner des idées dans le cas où vous ne savez pas quoi faire.
Pensez à remplir votre tableau de suivi
